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Workshop: Vinyasa Yoga

20.04.18 - 27.04.18
ART SPACE stift millstatt, Stiftgasse 1, 9872 Millstatt


Vinyasa Yoga
by NETZWERK AKS | Simona Piroddi

Vinyasa ist eine dynamische Form des Yoga, bei der eine Haltung (Asana) zur anderen hinführt. Die Asanas werden also in einer sinnvollen Reihenfolge (eine leichtere Übung bereitet auf eine schwierigere vor) miteinander verbunden, es entsteht eine fließende Sequenz. Bei diesem Einsteigerkurs konzentrieren wir uns darauf, unseren Atem mit unseren Bewegungen zu koordinieren. So verbessern wir das Körpergefühl, erhöhen die Beweglichkeit, lösen körperliche und emotionale Verspannungen und bauen so Stress ab. Durch diese konzentrierte Übungspraxis kommen Körper, Geist und Atem in Harmonie und machen bereit für Atemübungen, Entspannungsphase und den Weg in die Stille. Vinyasa ist für jedes Alter geeignet, da sich jede Übungsreihe an die Bedürfnisse der Teilnehmer anpassen lässt. 

Anmeldung
connie@artspace-stiftmillstatt.com
Fon +43 664 73 66 07 26

Eine Veranstaltung von büro für tanz | theater | produktionen

Termine: 
20.04 19:00 - 20:30
27.04 19:00 - 20:30 

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